曾幾何時，我的投資習慣變成了這樣的一天：

早上醒來，滑手機先看美股昨晚怎麼走，然後打開 YouTube 看幾個財經頻道的「盤後分析」；上班途中再刷刷 X（以前叫 Twitter）、PTT 股板，看看大家今天在關注什麼題材；午休時間不甘寂寞，耳朵塞個 Podcast，聽財經主持人訪談分析師；下班後回家再看個台股開盤直播，順便逛逛 Dcard 理財版，看看年輕人都在討論什麼。牛熊證分佈

這樣看似充實又努力的資訊吸收，結果是什麼？

我不但沒有更清晰的判斷力，反而每天都覺得「好多東西我沒看過」、「是不是錯過了什麼機會」、「到底現在要買還是賣？」然後陷入一種叫做：資訊焦慮（Information Anxiety） 的漩渦。

一、資訊焦慮：懂得越多，反而越不敢下手

我們都以為，多看、多聽、多學，會讓自己變得更會投資，事實卻常常相反。

你會發現：

• 一個財經頻道說現在是布局的好時機，另一個卻說大跌才剛開始；
• 一篇文章分析美元強勢會讓資金撤出台股，另一篇卻說科技股反彈才正要開始；
• ETF 這麼多種，有人愛 0050，有人愛高息股，也有人說美股才是長期王道；
• 每天都有新商品、新名詞、新機會，但沒有人幫你過濾，只能自己硬著頭皮判斷。

久而久之，資訊過多反而成為一種「決策阻礙」，你會不斷懷疑自己的選擇是不是不夠聰明、不夠全面、不夠即時。

這種焦慮，在投資市場裡，殺傷力其實非常大。

二、為什麼越努力研究，績效卻不一定更好？

這其實是投資世界的一個悖論。

根據行為經濟學的研究，人類不是資訊越多就決策越好，反而在資訊超載時更容易出現偏誤。常見的像是：

• 選擇困難症：選項太多，反而猶豫不決，最後乾脆什麼都不做；
• 後悔預期偏誤：擔心一旦選錯就後悔，傾向做「保守但無聊」的選擇；