你是不是也有這些經驗？
其實，這些情況都可能跟一件事有關——營養補得不夠到位。維他命b12
別誤會，這不一定是你餵得不夠，而是：「餵得夠，但沒有餵對」。
今天就來聊聊兒童發育階段到底需要哪些營養，哪些東西該吃、該少吃，以及你可以怎麼從日常生活中幫助孩子「長得好、學得快、免疫力又強」。
孩子的身體不像大人穩定，他們每天都在長高、長肉、長腦袋。從出生到青春期，幾乎每個細胞都在「高速施工中」。這些生長與發展，都需要足夠而完整的營養支援。
缺一不可：
所以我們不是只關心吃多吃少，而是：吃得夠不夠「關鍵營養素」。